ثلاثون يوما

يوم #١

 

IMG_3672

أهلا 🙂

يقال أنه لصنع عادة معينة يجب عليك تكرارها لمدة ٢١ يوم متتالية.. أعتقد أنها معلومة قريبة من الصحة، لاسيما ونحن قد جربنا الصيام على سبيل المثال، ونعرف نتائج الصوم على أرواحنا وأمزجتنا بل وحتى على عاداتنا الغذائية..

لا أخفيكم سرا أني مُذ عرفت نفسي وأنا في حالة هروب من المنصات الاجتماعية، بدءا بالماسنجر مرورا بالمنتديات، وانتهاء بوسائل التواصل الاجتماعي كـ تويتر، انستقرام، سناب تشات وغيرها!

لا أعرف حتما مالذي يجعلني أتعلق بشيء لا أريده بكامل إرادتي، ولم أتذكر يوما أني سجلت في أي برنامج عن قناعة تامة! كل محاولات انضمامي لكل البرامج كانت بضغط خارجي وليس برغبة شخصية مجردة!

ربما هذا السبب الذي يجعلني أرغب بالانسحاب أو الغياب أحيانا.. والغريب أني مع مرور الوقت أجد نفسي الأكثر انغماسا في هذه البرامج..

الأمر محير جدا بالنسبة لي، إضافة إلى أني بدأت ألاحظ أمورا سلبية بسبب استخدامي للسوشال ميديا..

أصبحت منشغلة بالآخرين أكثر مما ينبغي..

أصبحت أحكم على الآخرين بدون إدراك مني بناء على المحتوى الذي يقومون بعرضه..

أصبحت أحاديثنا عن فلان في سناب تشات وفلانة في انستقرام.. من هم؟ مشاهير! مشاهير في ماذا وبسبب ماذا؟ لا شيء، بل وعلى الأرجح شهرة بضربة حظ!

أصبحنا نقرأ أقل، إن كنا نقرأ من الأساس.. أصبح السرد متعب جدا، لا قدرة لدينا على الأحاديث الطويلة.. اعتدنا على السرعة في كل شيء، أصبح الوقت ضيقا لا يتسع لشيء، والوقت بلا هواتفنا المحمولة قطعًا كالجحيم، لا نستطيع له صبرا..

والأقسى والأمر، أصبح الوقت بلا قيمة ولا معنى..

هذا هو حالنا الذي أتأمله دائما، وأدرك جيدا أنه حال لا يسر على الإطلاق.. مواقع التواصل الاجتماعي جعلت ذاكرتنا قصيرة، وأنفاسنا أقصر.. جعلت منّا وحيدون، منعزلون.. والحقيقة المحزنة أننا إذا قررنا تركها فسنصبح أيضا وحيدون منعزلون بطريقة أخرى!

مالذي يجب علينا فعله في هذا الحال؟

أؤمن أن الإنسان قادر على صنع عاداته بنفسه. الأمر قد يحتاج بعض الوقت ولكن يحتاج أيضا الإرادة القوية والاستمرار.. لذلك قررت أن أبدأ هذا التحدي مع نفسي ٣٠ يوما بدون استخدام السوشال ميديا، و٣٠ يوما من التدوين في الوقت نفسه..

أعرف أني لن أستمر إذا لم أضع لنفسي برنامجا بأهداف خلال الثلاثين يوما.. وبناء على هذا سأضع أهدافي التي ستعينني حتما على مواصلة الطريق:

_ إنهاء قراءة كتاب عربي، وكتاب إنجليزي..

_التدوين اليومي لمدة شهر عن أفكار متنوعة..

_ المواظبة على الرياضة..

_إجتياز دورة تدريبية في مجال البحوث..

لن أتكلم كثيرا عن التحدي في تدويناتي اليومية القادمة، وسأعنون التدوينات بالأيام تباعا..

ألقاكم غدا في تدوينة أخرى.

كونوا بخير 🙂

 

تدوينة سابقة ذا صلة: عالم صغير..

2 thoughts on “يوم #١

اترك رد